Takk for maten?

Dette er boka som omhandler alt det som skader tarmbakteriene, tarmslimhinna og helsa generelt.

Boka kom ut i 2015, men den er nå enda mer aktuell enn den var den gangen fordi det stadig blir større fokus på sprøytemidler, tilsetningsstoffer, ultraprosessert mat og hva maten er pakket inn i. Det kommer stadig ny forskning som bekrefter det jeg skrev i 2015.

Professor Tore Midtvedt skrev forordet til denne boka, noe jeg setter veldig stor pris på da anerkjennelse fra en kjent professor som har forsket på tarmbakteriene i over 40 år, vet hva han snakker om.

Takk for maten!

Denne boka omhandler alt det du kan gjøre for å få en god balanse blant tarmbakteriene og optimal helse.

Boka kom ut i 2017 er egentlig flere bøker. Del 2 er en oversikt over alle matvarer som tarmbakteriene setter pris på og hvorfor. Del 3, «Den Gule kokeboka» har 50 oppskrifter. Alle oppskriftene inneholder et avsnitt som forteller hvorfor hver enkelt ingrediens er bra for våre venner i tarmen og viser til siden der det står mer info. Del 4 er 30 sider tips og råd om konkrete tiltak for å få god tarmhelse.

Her kan du se noen utvalgte sider fra boka.

Mine artikler

Jeg har skrevet ulike typer artikler om mat, tarmhelse og mye annet i flere år nå. Du kan søke på tema i søkefeltet til høyre. Alle artiklene finner du her.

Foredrag

Jag har reist rundt og holdt foredrag i flere år. De siste snart tre årene har det blitt på nett stort sett. Men nå er det mulig å reise igjen. Dersom du ønsker at jeg skal holde foredrag på nett eller live, så ta kontakt via kontaktskjemaet eller skriv en epost til eva@takkformaten.biz

Kurs

Jeg har laget et grundig kurs i 8 moduler om tarmhelse. Det er et nettkurs med videoer og oppgaver til deg som hjelp til å finne ut hva du selv kan gjøre for å få god tarmhelse. Du kan melde deg på et gratis introduksjonskurs om du ønsker å se hva hovedkurset handler om.